Я тут подписалась на вебинар своего психолога Внутренний Критик. Там задания всякие нужно выполнять, мне формат дайри для этого очень удобен. Текст буду убирать под кат, но если вам интересно, то пожалуйста читайте и высказывайте ваши мысли.
1) Как проявляется ВК в вашей жизни?
Чаще всего как голос, который критикует после ошибок. Что-то сделаю не так, и он сразу тут " а ведь ты могла сделать лучше, проверить подробнее", так далее.
2) Как ВК влияет на вашу жизнь?Что заставляет вас делать? Чему мешает?
Наверное, он пытается сделать меня лучше, указывает на ошибки. Но очень часто это просто вгоняет меня в печаль от того насколько я далека от идеала... И конечно иногда я стараюсь быть лучше просто от страха критики. Мешает наверное в том, что делать что-то изза страха это не правильно, Критик мешяает мне быть собой
3) Как ВК влияет на ваши отношения с людьми?
Я очень часто извиняюсь, очень часто чувствую себя виноватой. Думаю, что многих это бесит
4) Как ВК влияет на ваше представление о себе?
У меня низкая самооценка, потому что я очень далека от того идеала, который есть у меня в голове
5) Каковы возможные цели ВК в отношении вашей жизни? Если его влияние будет усиливаться, как поменяется ваша жизнь?
Было бы здорово надеяться, что Критик может сделать меня лучше, но по факту он доставляет больше всего неудобств и разочарования. Мне каежтся, что если его будет еще больше, то я себя сгноблю
6) Как вы относитесь к проявлениям, влияниям ВК?
Я не могу их остановить, редко получсается заткнуть этот голос. Следовательно мое отношение очень часто раздраженное, ненавижу чувствовать себя как ребенок который напакостил
7) Почему это хорошо/плохо для вас? Почему вы испытываете такие чувства?
Я бы сказала, что все таки влияние критика негативное, потому что я не становлюсь лучше - я только более мастерски учусь себя гнобить. Почему я испытываю такие чувства - наверное глупый вопрос...
8) Чему важному для вас мешает/способствует влияние ВК? Как это влияет на те или иные ваши ценности?
ВК мешает мне полюбить себя, принять себя со всеми недостатками. Я очень хочу избавиться от своей низкой самооценки и перестать себя критиковать. Не очень понимаю как это может влиять на мои ценности
А еще можно подписаться или набор закончен уже?
вот тут группа вк vk.com/backtoyourself там один из админов Юлия Тивелькова, напиши ей!